「パーソナルトレーニングに興味はあるけど、高すぎないか不安…」
「効果が出なかったらどうしよう？」
「初心者でもついていけるのか心配」
このような悩みを解決する記事です。
ミヤザキジム新宿店は、大手の半額程度の料金ながら、トレーナーの質や設備の充実度で高い評価を得ているジムです。実際に「半年で13kg減量」「1年で筋肉11kg増量」などの成果を出している方も多数います。
筆者も「コスパ重視のジムを探しているなら選ぶ価値アリ」という印象を受けました。利用者のリアルな口コミをもとに、料金と効果のバランスを徹底検証します。
- ミヤザキジム新宿店の料金体系と割引制度
- 実際のトレーニング効果と利用者の声
- 他ジムとの比較で見えるコスパの良さ
- 向いている人・向いていない人の傾向
ミヤザキジム新宿店のコンセプトと特徴
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、「健康ボディメイク」をコンセプトに掲げるパーソナルトレーニングジムです。2025年4月現在、都内を中心に30店舗以上を展開しており、多くの方に利用されています。
ミヤザキジムの最大の特徴は、「腕のいいトレーナー」と「質のいい器具」の2点に徹底的にこだわり、過剰な内装やサービスを省くことでリーズナブルな価格設定を実現している点です。この方針により、大手パーソナルジムの半額程度の料金で質の高いトレーニングを受けられるとして注目を集めています。
トレーナーの質へのこだわり
ミヤザキジムのトレーナー採用基準は業界随一の厳しさを誇ります。未経験者は採用せず、実務経験3年以上（平均7年）のベテラントレーナーのみを採用しています。また、トレーナーの時給は4,000円と他ジムの約2倍以上に設定することで、高い質を確保しています。
トレーナーは全て代表が直接面接し研修を行っており、技術面だけでなく接客の人柄も重視しているとのことです。普通のパーソナルジムでは未経験から1カ月程度の研修しかしていないアルバイトトレーナーが多い中、ミヤザキジムでは「腕は1流だけど集客や営業は苦手」という他ジムでは店長クラスの人材を採用しているようです。
設備と環境
ミヤザキジムでは、TUFF STUFF社製などの高品質なトレーニング機器を導入しています。個室のプライベートジムなので、他の人に見られる心配がなく、器具を独占できるため効率的なトレーニングが可能です。
内装は豪華ではなく、シンプルで機能的な作りとなっています。これは「見た目の豪華さよりも質の良さ」を重視する方針によるものです。Web検索結果では「派手な内装はありません。テレビCMなどもしません。物販なども行いません。質の高いトレーナーと指導力で営業しています」と記載されており、本質的な価値提供に集中していることがわかります。
営業時間は朝7時～23時までと長く設定されており、駅からも近い立地で通いやすさにも配慮されています。これにより、仕事で忙しい方でも自分のスケジュールに合わせてトレーニングを継続しやすい環境が整っています。
ミヤザキジム新宿店の料金プラン
ミヤザキジムの料金は、業界内でどのような位置づけなのでしょうか。Web検索結果によると、ミヤザキジムの料金は大手の半額程度の60分7,000円～（税込7,700円～）と設定されています。これは過剰なサービスや設備・内装を削減することでリーズナブルな価格に抑えられている結果です。
具体的な料金プランは以下のようになっています：
- 8回コース：88,000円（税込96,800円）、1回あたり11,000円（税込12,100円）
- 16回コース：160,000円（税込176,000円）、1回あたり10,000円（税込11,000円）
- 24回コース：192,000円（税込211,200円）、1回あたり8,000円（税込8,800円）
- 48回コース：336,000円（税込369,600円）、1回あたり7,000円（税込7,700円）
- 都度払い：12,000円（税込13,200円）
- 継続コース 8回（16回コース以上終了後に適用）：64,000円（税込70,400円）、1回あたり8,000円（税込8,800円）
割引プランとキャンペーン
ミヤザキジムでは、様々な割引プランやキャンペーンも実施しています。Web検索結果によると、以下のような特典があります：
- ペアレッスン割引：1名+2,200円（税込）で2名参加可能
- モニターコース：24回コースまで10%オフ（プロモーションに協力いただける方向け）
- 体験レッスン：60～90分で5,500円（税込）
- SNS投稿で体験レッスン無料：SNSや口コミ投稿で体験レッスンが無料になるキャンペーン
- 入会金無料：カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会すると入会金22,000円が無料
- 分割払い：最大36分割まで対応可能（月々4,800円～）
2025年4月現在のキャンペーン情報としては、Web検索結果から「入会金20,000円→無料（無料カウンセリング・体験レッスンの当日入会で）」「ペアレッスン割引：１人2,200円で追加OK」の2つが確認できます。
他社との料金比較
パーソナルトレーニングジム業界では、高級路線のジムだと1回あたり15,000円～20,000円程度するところも珍しくありません。その点、ミヤザキジムは48回コースの場合、1回あたり7,700円（税込）と、かなりリーズナブルな設定と言えるでしょう。
ミヤザキジムの公式情報によれば、「大手や高いジムは広告や店舗にお金をかけており、安いジムは時給1500円程度など新人トレーナーが多くなります。弊社はトレーナーと器具に大きな費用をかけ、その分店舗などは広くも豪華さも無いというコンセプトです」とあり、コストパフォーマンスを重視した料金設定であることがわかります。
ミヤザキジム新宿店の特徴的なプログラム
ミヤザキジムでは、様々なプログラムを提供しています。Web検索結果によると、サービス内容は短期集中ダイエット（2ヶ月で-10kg～半年で-30kg）から、筋肉を付けたい方向けのバルクアップ、女性向けボディメイク（ヒップアップ・くびれ作り）、中高年の健康維持まで幅広く対応しています。
短期集中ダイエット
ミヤザキジムの短期集中ダイエットプログラムでは、2ヶ月で-10キロ～半年で-30キロを目指します。Web検索結果にある口コミでは、「体重-12キロのダイエットに成功！」という30代女性の声や、「50歳間近でも週1回のトレーニングで13㎏減量！」という40代男性の声が紹介されており、実際に効果を実感している利用者が多いことがわかります。
このプログラムでは、トレーニングだけでなく食事指導も行われます。マニュアル指導ではなく、お客様一人一人の体質や生活習慣に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供し、専任担当制で食事や生活習慣についてもアドバイスを行います。
バルクアップ（筋肉増量）プログラム
ミヤザキジムの強みとして特筆すべきは、一般的なダイエットジムとは異なり、筋肉を増やすバルクアップ指導も得意としている点です。
実際の口コミでも、「1年間通って11キロの増量。今後も継続します！」という30代男性の声や、「腕回り＋4センチ、スクワット＋40㎏」という40代男性の声が紹介されており、筋肉増量の面でも成果を上げていることがわかります。
創業者の宮崎隆一氏はトレーナー歴20年のベテランで、山本義徳氏（NPCヘビー級優勝などの実績を持つボディビルダー）が立ち上げ時のプログラムを監修していることもあり、バルクアップの専門知識が豊富であると考えられます。
女性向けボディメイク
ミヤザキジムでは、女性向けのボディメイクプログラムも提供しています。ヒップアップやくびれ作りなど、ただ痩せるだけでなく、メリハリのある体づくりを目指す女性に人気のプログラムです。
Web検索結果の口コミでは、「体重は12キロほど減量できました！」「お腹周りと下半身が少し引き締まった気がする」「くびれができた！服を着ていても痩せた？と言われるようになりました」など、女性利用者からの好評価が多く見られます。
中高年の健康維持プログラム
ミヤザキジムでは、中高年の方向けの健康維持プログラムも提供しています。体に無理なくマイペースな指導を行います。無理なトレーニングで体を痛めないようにトレーニングをします。年齢や体力に合わせた無理のないプログラムが特徴です。
「50歳間近でも週1回のトレーニングで13㎏の減量！」という口コミや、医師である「小滝橋西野眼科クリニック院長の西野由美子氏」が「3年以上継続してパーソナルトレーニングを受けています」と述べているなど、中高年層からの支持も厚いようです。
ミヤザキジム新宿店の口コミと評判
ミヤザキジム全体の評判はどうなのでしょうか。Web検索結果によると、Google mapの口コミは500件以上あり、平均評価は★4.8と非常に高評価です。ここでは、実際の利用者からの口コミをいくつかご紹介します。
ダイエット効果に関する口コミ
「体重は12キロほど減量できました！」（30代女性）
「約9ヶ月間週1〜2日のトレーニングでお世話になりました。山家トレーナー、お話も面白くて毎週楽しく続けられました。ありがとうございました！！リバウンド繰り返しでいつもダイエット失敗ばかりでしたが、山家トレーナーさんからできる範囲ででの食事のアドバイスや、叱咤激励していただき、モチベーションを維持しながら48回のトレーニングを最後まで終えることができました。」
「50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！」（40代男性）
「洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお腹周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。」
筋力アップ・バルクアップに関する口コミ
「腕回り＋4センチ、スクワット＋40㎏」（40代男性）
「驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。」
「2021年7月からMIYAZAKI GYMで筋トレを始め、1年間お世話になっています。未経験からゼロから指導してもらい、毎週5-6日のトレーニングを継続中です。正しいフォームや負荷の指導、食事やストレッチの指導もあり、効率的にトレーニングできています。トレーナーは気さくで相談しやすく、怪我なく楽しくトレーニングができ、体脂肪率10％を維持しつつ11kgの増量に成功しました。」（30代男性）
トレーナーの質に関する口コミ
「自宅から車で負担が少なく通えました。店内はにとてもきれいにされていてトレーニングに集中でき、トレーナーさんの知識が豊富でダイエットについて色々教えてくれ、とても勉強になった。トレーニング以外のお話もできて、リラックスしながらできたので久々のパーソナルでの筋トレもこなすことができたのでよかったです。」（40代後半女性）
「まず知識が豊富です。ダイエットに関すること栄養学などとても勉強になります。また、トレーナーさんが普段何を食べているか詳しくどのように調理しているか等話して頂けるのでとても参考になります。ダイエット以外のお話も楽しくできるのでただ筋トレをするのではなくコミュニケーションをとりながらできるのでジムに通うのが楽しみになります。」
「できないことも共感してくれて、できるように提案をしてくれたりとすごくいいトレーナーさんでした。」（20代後半女性）
料金に関する口コミ
「パーソナルジムであり、食事サポートもついていてこちらの値段はとても良心的だと思いました。」（20代後半女性）
「パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状態に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！)」（40代男性）
ミヤザキジム新宿店の効果を最大化するポイント
ミヤザキジムで効果を最大限に引き出すためには、どのようなポイントがあるのでしょうか。Web検索結果と口コミから、効果を最大化するポイントをまとめました。
トレーナーとの相性を重視する
ミヤザキジムでは、トレーナーは専任で見る形が基本ですが、スケジュールが合えばトレーナーを選ぶことも可能です。Web検索結果のFAQによれば「基本的にはトレーナーは専任で見る形になりますが、2名以上いる店舗では日によって変えるというのも問題ござません。スケジュールが取りやすくなるのと、それぞれのノウハウを学べるかと思います。」とあります。
口コミを見ると、「トレーナーさんのおかげで毎週楽しく続けられました」「トレーナーは気さくで相談しやすく、怪我なく楽しくトレーニングができ」など、トレーナーとの相性が良好だったことが継続のポイントになっているケースが多いようです。まずは体験レッスンでトレーナーとの相性を確認することが大切でしょう。
自分に合ったプログラムを選ぶ
ミヤザキジムでは、ダイエット、バルクアップ、女性向けボディメイク、中高年の健康維持など、様々なプログラムが用意されています。「基本的なプラン・プログラムはありますが、原則は1人1人に合わせたカスタマイズが可能です。
効果を最大化するためには、自分の目標や体質に合ったプログラムを選ぶことが重要です。無理なダイエットよりも、自分のペースで続けられるプログラムの方が長期的には効果が出やすいでしょう。
食事管理と生活習慣の改善
ミヤザキジムでは、トレーニングだけでなく食事指導も行っています。Web検索結果のFAQには「食事・栄養に関する指導も行います。サプリメントのアドバイスなども行わせていただきます。特定のやり方を押し付ける形ではなく、自分に合ったやり方を見つけていただくのが長期的な成功につながるので、いろいろご提案いたします」とあります。
口コミでも「丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました」「食事のアドバイスや、叱咤激励していただき、モチベーションを維持しながら48回のトレーニングを最後まで終えることができました」など、食事指導の効果を実感している声が多く見られます。
トレーニングと食事管理を組み合わせることで、より効果的な結果が期待できるでしょう。
ミヤザキジム新宿店が向いている人・向いていない人
ミヤザキジムは、どのような方に向いているのでしょうか。また、どのような方には向いていないのでしょうか。Web検索結果と口コミから分析してみました。
ミヤザキジムが向いている人
- 本格的なトレーニングを受けたい方：トレーナーの採用基準は「未経験や実務経験3年以内は不可。平均7年の実務経験のベテランのみ採用」と厳しく、質の高いトレーニング指導を受けたい方に向いています。
- コストパフォーマンスを重視する方：「大手の半額程度の60分7000円～の料金」と、比較的リーズナブルな価格設定なので、高すぎない料金で質の高いトレーニングを受けたい方に適しています。
- 筋肉をつけたい方（バルクアップ希望者）：「筋肉を増やすバルクアップ指導も得意」とあり、単に痩せるだけでなく筋肉をつけたい方にも向いています。
- 初心者の方：「新規入会者の8割が初心者です」「運動が苦手という方、シニア層の方にもおすすめです」とあり、トレーニング初心者でも安心して通えます。
- 長期的な健康維持を目指す方：「MIYAZAKI GYMが目指すのは生涯のお客様サポートです。短期集中での身体作りだけでなく、体型や健康を維持していただけるようなプログラムです」とあり、長期的な健康維持を目指す方に向いています。
ミヤザキジムが向いていない人
- 豪華な設備やサービスを求める方：「内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付なも置いていません」「プールやサウナはありませんし、様々なマシンがあるわけでもありません」とあるように、豪華な設備やサービスを求める方には向いていないかもしれません。
- 短期間で極端な結果を求める方：Web検索結果のFAQによれば「基礎代謝を落とさないために筋肉をなるべく残しながら落としていくので、急ぐ場合でも週に1キロ、安全に健康的な落とし方ですと2週間に1キロくらいがお勧めです」とあり、極端な短期間での減量を求める方には向いていないでしょう。
- 自分で継続的に取り組む意欲がない方：パーソナルトレーニングは指導者と一緒に行いますが、最終的には自分自身で継続していく必要があります。「今後はお腹周りを閉めるのが目標です」「今後も継続したいと思います」など、継続意欲がある方の口コミが多く見られます。
ミヤザキジム新宿店は高額なのか？料金と効果のバランスを検証
ミヤザキジム新宿店は高額すぎるのでしょうか？料金と効果のバランスという観点から検証してみましょう。
業界内での料金ポジション
ミヤザキジムの料金は「大手の半額程度の60分7,000円～（税込7,700円～）」と設定されています。パーソナルトレーニングジム業界では、高級路線のジムだと1回あたり15,000円～20,000円程度するところもある中、48回コースの場合、1回あたり7,700円（税込）とかなりリーズナブルな設定と言えるでしょう。
「大手や高いジムは広告や店舗にお金をかけており、安いジムは時給1500円程度など新人トレーナーが多くなります。弊社はトレーナーと器具に大きな費用をかけ、その分店舗などは広くも豪華さも無いというコンセプトです」という説明からも、コストパフォーマンスを重視した料金設定であることがわかります。
実際の効果から見た費用対効果
Web検索結果にある口コミを見ると、「体重-12キロのダイエットに成功！」「腕回り＋4センチ、スクワット＋40㎏」「50歳間近でも週1回のトレーニングで13kg減量」など、実際に効果を実感している利用者が多いことがわかります。
また、「目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います」「目標までもう少しありますが、今までのご指導を活かしながら自主トレを継続したいと思います」など、トレーニング後も自分で継続できるスキルが身についたという声も見られます。
これらの口コミから、一定の費用はかかるものの、その費用に見合った効果が得られている方が多いと言えるでしょう。特に、「一生モノの食事知識や生活習慣が身につく」という点は、長期的に見れば大きな価値があると考えられます。
総合的な判断
ミヤザキジム新宿店の料金は、パーソナルトレーニングジム業界の中では比較的リーズナブルな部類に入ります。トレーナーの質の高さ、オーダーメイドのプログラム、食事指導などのサービス内容を考慮すると、決して「高額すぎる」とは言えないでしょう。
「全額返金保証」も行っており、「トレーニングが合わない、トレーナーの態度が悪い等、ご不満により返金を希望さした場合「一切の理由を問わず」入会金を含めて全額返金してもらえます（※返金期限内のみ）」このような保証があることも、安心して利用できるポイントと言えるでしょう。
ただし、パーソナルトレーニング自体がある程度の費用がかかるサービスであることは事実です。自分の目標や予算に合わせて、コース選びや通う頻度を検討することが大切です。
まとめ：ミヤザキジム新宿店は高額なのか？効果は本物か？
今回、ミヤザキジム新宿店の料金と効果について、Web検索結果や口コミから検証してきました。結論をまとめると以下のようになります。
料金について：ミヤザキジム新宿店の料金は、パーソナルトレーニングジム業界の中では比較的リーズナブルな設定です。「腕のいいトレーナー」と「質のいい器具」に徹底的に力を入れ、過剰なサービスや設備を削減することで、大手の半額程度の価格（60分7,000円～）を実現しています。また、様々な割引プランやキャンペーンも実施されており、費用を抑える工夫もされています。
効果について：Web検索結果にある口コミからは、「体重-12キロのダイエットに成功」「腕回り＋4センチ、スクワット＋40㎏」「50歳間近でも週1回のトレーニングで13kg減量」など、実際に効果を実感している利用者が多いことがわかります。トレーナーの質の高さ、オーダーメイドのプログラム、食事指導などが効果につながっていると考えられます。
向いている人：本格的なトレーニングを受けたい方、コストパフォーマンスを重視する方、筋肉をつけたい方（バルクアップ希望者）、初心者の方、長期的な健康維持を目指す方に向いています。
向いていない人：豪華な設備やサービスを求める方、短期間で極端な結果を求める方、自分で継続的に取り組む意欲がない方には向いていないかもしれません。
総合的に判断すると、ミヤザキジム新宿店は「高額すぎる」とは言えず、料金に見合った効果が期待できるパーソナルトレーニングジムだと言えるでしょう。特に、トレーナーの質の高さと、オーダーメイドのプログラム提供が強みとなっています。
ただし、最終的には自分の目標や予算、ライフスタイルに合ったジム選びが大切です。まずは無料カウンセリングや体験レッスンを受けて、自分に合っているかどうかを確認することをおすすめします。
健康的なボディメイクを目指すなら、ミヤザキジム新宿店は検討する価値のある選択肢の一つと言えるでしょう。
詳細については、パーソナルトレーニングジムMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)の公式サイトでご確認ください。
